痛症專欄
由物理治療師撰寫，按身體部位分類。揀你痛嗰個位置開始。
膝 · 前十字韌帶
11 篇前十字韌帶撕裂全攻略
由輕微拉傷到完全斷裂，治療方向差異很大，並非每宗個案都要走到手術這一步。症狀判斷、撕裂分級、要不要開刀的決策關鍵、香港費用與術前術後物理治療。
術後復康
脊椎
7 篇脊柱側彎矯正全攻略
收到衞生署學童保健的轉介信，或在小朋友洗澡時發現他「高低膊」、彎腰時背部一高一低，都是最常見的發現途徑。成因、自我檢測、支架與手術時機、常見誤解。
- 頭痛原因全攻略後腦痛、太陽穴痛、左右邊頭痛各代表什麼？六種頭痛怎樣分辨，以及為什麼久治不癒的「偏頭痛」可能根源在頸椎。
- 頸椎病全攻略頸椎痛、肩頸痛反反覆覆？頸椎退化症狀自我檢查、富貴包點消除、手法治療逐種講，以及在家做的復康運動與預防貼士。
- 頸椎神經根病變全攻略頸痛連住一隻手臂又痛又麻，抬頭時更嚴重？手指麻的位置提示壓到哪一節、四項自我檢查、磁力共振報告怎樣看，以及什麼情況才要考慮開刀。
- 腰椎間盤突出全攻略症狀判斷、結構分級、保守治療與手術的決策關鍵、香港費用與術後復康時間軸。
- 腰椎管狹窄症全攻略走一段路就腳痠麻、要坐下才緩解的神經性跛行。減壓與融合怎樣取捨、香港費用與復康時間軸。
- 坐骨神經痛全攻略痛麻由臀部一路傳到小腿。直腿抬高自我測試、必須即刻求醫的警號、三大成因，以及方向正確的復康運動。
膝 · 其他問題
6 篇退化性膝關節炎全攻略
上落樓梯或久坐後站立時膝蓋刺痛、晨僵、蹲下有摩擦聲，但「退化」不等於「無得醫」。症狀判斷、KL 分級、保守治療與手術如何取捨。
肩
4 篇肩袖撕裂全攻略
手舉不高、梳頭穿衣困難、晚上壓到患側就痛醒。症狀、分級、要不要手術、香港費用與復康時間。
足踝
3 篇足底筋膜炎全攻略
腳跟痛的症狀、成因、自我測試、治療階梯與復康運動。
手肘 · 手腕
5 篇網球肘全攻略
扭毛巾、開門把、用滑鼠久了手肘外側就痠痛。它主要不是「發炎」而是肌腱退化性病變，這個分別直接影響治療方向。
髖
1 篇全髖關節置換全攻略
幾時該做、手術方式比較、香港費用，以及術後多久能走路。
骨折 · 其他
1 篇骨折手術與復位固定全攻略
要不要開刀、鋼板還是髓內釘、香港費用，以及癒合與復康時間。